睡眠時間– tag –
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ランニング&体調管理記録 ―― 22年7月は203km/累積は8849km~ベンチマーク数値を変更しました
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フィットビット リュクス(Fitbit Luxe)―― 2022年夏のボクの右手
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ランニング&体調管理記録 ―― 22年6月は195km/累積は8646km~暑くて長い夏がはじまりました
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ランニング&体調管理記録 ―― 22年5月は240km/累積は8450km~2ヵ月連続の200kmオーバー。久しぶりに夜ランも再開。
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ランニング&体調管理記録 ―― 22年4月は206km/累積は8210km~久しぶりの200kmオーバー!だけど、苦しいランニングが続いています
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ランニング&体調管理記録 ―― 22年3月は115km/累積は8004km~引き続き、苦しいランニングが続いています
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ランニング&体調管理記録 ―― 22年2月は163km/累積は7888km~苦しいランニングが続いています
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ランニング&体調管理記録 ―― 22年1月は70km/累積は7725km~全然走れなかったけど、体重は減るという1ヶ月。
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ランニング&体調管理記録 ―― 21年12月は144km/累積は7656km~年末年始に体調を崩しました
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ランニング&体調管理記録 ―― 21年11月は190km/累積は7511km~飲みすぎて後悔することが増えています。。
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ランニング&体調管理記録 ―― 21年10月は227km/累積は7320km~ランニングに気持ち良い季節。いい感じで走っています。
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ランニング&体調管理記録 ―― 21年9月は202km/累積は7093km~筋肉疲労の回復には風呂が必要と気が付いた
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ランニング&体調管理記録 ―― 21年8月は130km/累積は6891km~暑さと豪雨とワクチン接種であまり走れなかった1ヶ月
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ランニング&体調管理記録 ―― 21年7月は210km/累積は6760km~暑さよりも両足親指の水膨れに悩まされています
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ランニング&体調管理記録 ―― 21年6月は206km/累積は6549km~ランニングシューズを変えて復調傾向