睡眠時間– tag –

ランニング＆体調管理記録｜20年9月は188km／累積は4759km。夜が涼しくなって、睡眠の質が向上しました。

ランニング＆体調管理記録｜20年8月は240km／累積は4257km。暑くて溶けそうなぐらいがランニングは気持ちがいい。

ランニング＆体調管理記録｜20年7月は168km／累積は4334km。今年は夏はやってこなのではないかと思いながら走った7月。

ランニング＆体調管理記録｜20年6月は177km／累積は4166km。気忙しくも活発に動いた一ヶ月。

ランニング＆体調管理記録｜20年5月は269km／累積は3989km。大型連休と在宅勤務を活用してたっぷり走った1ヶ月。

ランニング＆体調管理記録｜20年4月は136km／累積は3720km。長引く左ひざ痛で人生初のMRIを経験してきた。

ランニング＆体調管理記録｜20年3月は115km／累積は3583km。激しい左ひざ痛が発生中。