睡眠時間– tag –
-
ランニング&体調管理記録 ―― 21年5月は287km/累積は6343km~体力の衰えを実感する日々
-
ランニング&体調管理記録 ―― 21年4月は195km/累積は6055km~インナーを脱ぎ、半袖短パンで走るようになりました
-
ランニング&体調管理記録 ―― 21年3月は135km/累積は5860km~休日の雨と息子のサッカーで走る機会が少なかった
-
ランニング&体調管理記録 ―― 21年2月は202km/累積は5724km~ランニングシューズを新調しました
-
ランニング&体調管理記録 ―― 21年1月は226km/累積は5522km~走る距離を長くしました
-
ランニング&体調管理記録|20年12月は195km/累積は5296km。2020年は1年で2143km走りました。
-
ランニング&体調管理記録|20年11月は180km/累積は5100km。11月も休日しか走ることができず。
-
ランニング&体調管理記録|20年10月は161km/累積は4920km。休日しか走れなかった一ヶ月。
-
ランニング&体調管理記録|20年9月は188km/累積は4759km。夜が涼しくなって、睡眠の質が向上しました。
-
ランニング&体調管理記録|20年8月は240km/累積は4257km。暑くて溶けそうなぐらいがランニングは気持ちがいい。
-
ランニング&体調管理記録|20年7月は168km/累積は4334km。今年は夏はやってこなのではないかと思いながら走った7月。
-
ランニング&体調管理記録|20年6月は177km/累積は4166km。気忙しくも活発に動いた一ヶ月。
-
ランニング&体調管理記録|20年5月は269km/累積は3989km。大型連休と在宅勤務を活用してたっぷり走った1ヶ月。
-
ランニング&体調管理記録|20年4月は136km/累積は3720km。長引く左ひざ痛で人生初のMRIを経験してきた。
-
ランニング&体調管理記録|20年3月は115km/累積は3583km。激しい左ひざ痛が発生中。