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ランニング＆体調管理記録 ―― 23年4月は171km／累積は10468km～とにもかくにもアルコール摂取に注意

ランニング＆体調管理記録 ―― 23年3月は134km／累積は10296km～ランニング効率が上がり、体重が久しぶりに55㎏台に

ランニング＆体調管理記録 ―― 23年2月は168km／累積は10162km～ランニングフォームを変えてタイムと体が引き締まった（気がする）

ランニング＆体調管理記録 ―― 23年1月は184km／累積は9993km～フォームの改善が板につき、タイムがぐんぐん上昇中

ランニング＆体調管理記録 ―― 22年12月は120km／22年は2154km～コロナを初体験した1ヶ月の体調変化

ランニング＆体調管理記録 ―― 22年11月は203km／累積は9689km～想定外の年末を迎えています

ランニング＆体調管理記録 ―― 22年10月は241km／累積は9486km～心地よい気候の中、たっぷり走った1ヶ月

ランニング＆体調管理記録 ―― 22年9月は188km／累積は9244km～やっぱり期末は今年も忙しかった

ランニング＆体調管理記録 ―― 22年8月は206km／累積は9056km～暑かったけど、良く走った夏

ランニング＆体調管理記録 ―― 22年7月は203km／累積は8849km～ベンチマーク数値を変更しました

フィットビット リュクス（Fitbit Luxe）―― 2022年夏のボクの右手

ランニング＆体調管理記録 ―― 22年6月は195km／累積は8646km～暑くて長い夏がはじまりました

ランニング＆体調管理記録 ―― 22年5月は240km／累積は8450km～2ヵ月連続の200kmオーバー。久しぶりに夜ランも再開。

ランニング＆体調管理記録 ―― 22年4月は206km／累積は8210km～久しぶりの200kmオーバー！だけど、苦しいランニングが続いています

ランニング＆体調管理記録 ―― 22年3月は115km／累積は8004km～引き続き、苦しいランニングが続いています