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ランニング＆体調管理記録｜20年9月は188km／累積は4759km。夜が涼しくなって、睡眠の質が向上しました。

ランニング＆体調管理記録｜20年8月は240km／累積は4257km。暑くて溶けそうなぐらいがランニングは気持ちがいい。

ランニング＆体調管理記録｜20年7月は168km／累積は4334km。今年は夏はやってこなのではないかと思いながら走った7月。

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ランニング＆体調管理記録｜20年6月は177km／累積は4166km。気忙しくも活発に動いた一ヶ月。

ランニング＆体調管理記録｜20年5月は269km／累積は3989km。大型連休と在宅勤務を活用してたっぷり走った1ヶ月。

ランニング＆体調管理記録｜20年4月は136km／累積は3720km。長引く左ひざ痛で人生初のMRIを経験してきた。

ランニング＆体調管理記録｜20年3月は115km／累積は3583km。激しい左ひざ痛が発生中。

ランニング＆体調管理記録｜20年2月は149km／累積は3468km。今月から睡眠時間と心拍数のモニタリングをはじめます。

ランニング＆体調管理記録｜20年1月は165km／累積は3318km。いつもお腹がすいていて、体重増加中。

ランニング＆体調管理記録｜19年12月は202km／累積は3153km。走り続けた1年の締めくくり。

ランニング＆体調管理記録｜19年11月は197km／累積は2950km。弱さを認識し、走って強化したひと月。

ランニング＆体調管理記録｜19年10月は158km／累積は2753km。走りはじめてから最少の8ランしかできませんでした。

ランニング＆体調管理記録｜19年9月は206km／累積は2575km。2度の3連休のおかげで久しぶりに月間200kmオーバーでした。

ランニング＆体調管理記録｜19年8月時点で204ラン＆2368kmを走りました。ヒザ痛から復活。夏はたっぷり走りました。