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ランニング＆体調管理記録 ―― 24年2月は147km／累積は11900km～新しい環境になり体調も良好

ランニング＆体調管理記録 ―― 24年1月は188km／累積は11753km～食べて飲んでも太らないゾーンに？

ランニング＆体調管理記録 ―― 23年12月は209km／累積は11565km～ひさしぶりの200km超え

ランニング＆体調管理記録 ―― 23年11月は117km／累積は11356km～ちょっとものたりない月が続いています

ランニング＆体調管理記録 ―― 23年10月は80km／累積は11238km～軽い肉離れを発症

ランニング＆体調管理記録 ―― 23年9月は139km／累積は11158km～ベアフット（サンダルランニング）に挑戦

ランニング＆体調管理記録 ―― 23年8月は125km／累積は11018km～酷暑を乗り切って走ったひと月

ルナサンダル（LUNA SANDALS Mono Winged Edition）―― ベアフットランニングをはじめました

ランニング＆体調管理記録 ―― 23年7月は152km／累積は10893km～地球が燃えている

ランニング＆体調管理記録 ―― 23年6月は115km／累積は10741km～関東は梅雨明け宣言

ランニング＆体調管理記録 ―― 23年5月は158km／累積は10626km～ちょっとした体と心に関する心配

ランニング＆体調管理記録 ―― 23年4月は171km／累積は10468km～とにもかくにもアルコール摂取に注意

ランニング＆体調管理記録 ―― 23年3月は134km／累積は10296km～ランニング効率が上がり、体重が久しぶりに55㎏台に

ランニング＆体調管理記録 ―― 23年2月は168km／累積は10162km～ランニングフォームを変えてタイムと体が引き締まった（気がする）

ランニング＆体調管理記録 ―― 23年1月は184km／累積は9993km～フォームの改善が板につき、タイムがぐんぐん上昇中