ワークアウト– tag –
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ランニング&体調管理記録 ―― 23年10月は80km/累積は11238km~軽い肉離れを発症
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ランニング&体調管理記録 ―― 23年9月は139km/累積は11158km~ベアフット(サンダルランニング)に挑戦
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ランニング&体調管理記録 ―― 23年8月は125km/累積は11018km~酷暑を乗り切って走ったひと月
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ルナサンダル(LUNA SANDALS Mono Winged Edition)―― ベアフットランニングをはじめました
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ランニング&体調管理記録 ―― 23年7月は152km/累積は10893km~地球が燃えている
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ランニング&体調管理記録 ―― 23年6月は115km/累積は10741km~関東は梅雨明け宣言
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ランニング&体調管理記録 ―― 23年5月は158km/累積は10626km~ちょっとした体と心に関する心配
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ランニング&体調管理記録 ―― 23年4月は171km/累積は10468km~とにもかくにもアルコール摂取に注意
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ランニング&体調管理記録 ―― 23年3月は134km/累積は10296km~ランニング効率が上がり、体重が久しぶりに55㎏台に
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ランニング&体調管理記録 ―― 23年2月は168km/累積は10162km~ランニングフォームを変えてタイムと体が引き締まった(気がする)
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ランニング&体調管理記録 ―― 23年1月は184km/累積は9993km~フォームの改善が板につき、タイムがぐんぐん上昇中
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ランニング&体調管理記録 ―― 22年12月は120km/22年は2154km~コロナを初体験した1ヶ月の体調変化
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ランニング&体調管理記録 ―― 22年11月は203km/累積は9689km~想定外の年末を迎えています
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ランニング&体調管理記録 ―― 22年10月は241km/累積は9486km~心地よい気候の中、たっぷり走った1ヶ月
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ランニング&体調管理記録 ―― 22年8月は206km/累積は9056km~暑かったけど、良く走った夏