新しいランコースを見つけて走行距離は10kmに。気持ちよく走れるコースを見つけ続けることがランニングを続けるコツです。
いつも走っているランコースに少し飽きてきたとき、マンネリになってきたとき。新しいコースを自分で開拓するとともに、走る距離を少し伸ばして冒険する。そんな繰り返しが続けるコツになるのです。
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